Chytřejší a úspěšnější díky józe: Na délce záleží

Rozeberme si dnes, jak dlouho byste měli podle situace mluvit. Mám pro vás dva časové úseky – jednu hodinu a pouhé tři minuty.

O tématu, kterému opravdu rozumíte, byste měli být schopni mluvit hodinu (třeba žákům ve škole). Po celou dobu ale nejste schopni zaujmout bez občasného nahození dotazu směrem k posluchačům a bez pomůcek, jako je film, interaktivní tabule, názorná ukázka a podobně. Podmínkou je, že skutečně o věci toho dost víte. Existují lidé, kteří se pustí do hodinové přednášky i bez dostatečných znalostí, ale do 15 minut jste odhalen. Jen žvaníte…

Každý by také měl zvládnout „tříminutivku, tedy prezentovat jakékoli téma či vyjádřit se k věci během pár minut. Nečekejte, že vás při různých příležitostech (zahájení konference, gratulace na svatbě, či představení se u přijímacího pohovoru) lidé chtějí poslouchat déle. Nikdo není zvědavý na rozbředlé žvatlání. Zásadně se vždy soustřeďte na to, co chcete sdělit, a v tomto nám pomůže jóga. Ideální jsou balanční pozice. Postavte se do pozice hory (vytahujete hlavu nahoru a lopatky dozadu dolů) a jednu nohu zvedněte.

Na délce, po kterou v dané pozici vydržíte, záleží, jak pevné máte centrum těla. Když vydržíte stát tři minuty bez držení na jedné noze a přitom smysluplně mluvit na dané téma (doporučuji na zkoušku třeba Proč je užitečné to, co dělám), jste patrně dobrý řečník a rozhodně máte nadprůměrně zpevněné tělo.

Ať vám to vydrží.

Dita Fuchsova (www.vybalancovane.cz) je lektorkou komunikace a trenérkou jógy. Rozšířené praktické rady jak zlepšit své softskills najdete v jejích audioknihách Vybalancovaně (příručka pro muže) a Ženin nejlepší přítel (rádce pro ženy).