Širodhara je pročišťovací technika, při níž dojde k hlubokému uvolnění nervového systému pomocí aplikace teplého oleje na oblast hlavy

Širodhara je pročišťovací technika, při níž dojde k hlubokému uvolnění nervového systému pomocí aplikace teplého oleje na oblast hlavy Zdroj: SrdjanPav / Getty Images

Pláž Kudle Beach na břehu Arabského moře v blízkosti městečka Gokarna, kde se prý z kravského ucha vynoři  samotný Šiva
Autorka s kamarádkou po aplikaci širodhary
Při objednání ájurvédské masáže v Indii je nutné hlídat si odbornost terapeuta
Aplikace teplého bylinného oleje na bolestivou oblast zad (kati basti) je vhodná u ztuhlosti, revmatismu, spasmů, bolestí zad a kříže
Náš obvyklý oběd v době paňčakarmy
6 Fotogalerie

Nirvána v indickém Kravském uchu

Jitka Menclová

„Jedu v lednu do Indie,“ říkala jsem před koncem minulého roku kamarádům. „Ohřát se, cestovat, nebo snad někam do ášramu na jógu?“ – „Ne ne, jedu na ájurvédskou paňčakarmu…“ – „Na co?“ ptali se mnozí. Ájurvéda je vedle tradiční čínské medicíny jedním z nejstarších léčebných systémů na světě a paňčakarma je jakousi její královnou – jde o systém očistných terapií, které pomáhají organismu zbavit se nepotřebných látek, zharmonizovat se a vrátit do svého původního, „továrního“ nastavení.

Tento článek je součástí balíčku PREMIUM.

Odemkněte si exkluzivní obsah a videa!