Dejte sbohem nesmrtelné tetě – insomnii. Díky speciální dýchací technice usnete do minuty!

1/3
Zavřít
  • Nejpřínosnější je spát 6 až 8 hodin v kuse
    Nejpřínosnější je spát 6 až 8 hodin v kuse| Zdroj: Shutterstock
  • Usínání v horku není nic jednoduchého. To se ale může odteď změnit.
    Usínání v horku není nic jednoduchého. To se ale může odteď změnit.| Zdroj: iStock
  • Andrew Weil, odborník na zdravý spánek
    Andrew Weil, odborník na zdravý spánek| Zdroj: Profimedia
Nejpřínosnější je spát 6 až 8 hodin v kuse
Usínání v horku není nic jednoduchého. To se ale může odteď změnit.
Andrew Weil, odborník na zdravý spánek