Emoční negramotnost

Vážený pane profesore, po prostudování několika zdrojů jsem došel k názoru, že mé problémy v citové oblasti bych mohl nazvat alexithymií. Ve stresové situaci působím navenek pasívně, ačkoli mi srdce div nevyskočí z hrudi. Nejsem schopen popsat své pocity a city, těžko se mi mluví opravdu upřímně i s blízkými přáteli či partnerkami. Jako by ve mně byla stěna, přes niž to neprojde. Přesto mám dost přátel, kteří jsou mi blízcí, ačkoli jen spoléhám na to, že to vědí, aniž bych jim to musel říkat. Cítím ale, že mi v určité rovině unikají. Zajímalo by mne, zda jde o povahový rys, či spíše poruchu osobnosti a zda se jedná o léčitelný stav. Lze se tohoto „bloku“ emocí zbavit? Existují tréninkové metody, jak zlepšit komunikaci? Vlastní stav „obrácenosti dovnitř“ změnit nejde? Podle některých zdrojů je tato dysfunkce relativně běžná. Jsou známá čísla, kolik procent populace je tímhle „postiženo“?