Co vás v důchodu potrápí víc – zdraví, nebo peníze? Češi mají jasno
Češi se na stáří těší, ale bojí se finanční nejistoty. Přestože je prevence klíčem ke spokojenému stáří, ne každý věnuje zdravému životnímu stylu takovou pozornost, jaká by byla potřeba. Proč bychom se měli o své zdraví starat už od mládí? Na tuto otázku odpovídá chirurg a zakladatel think tanku Ministr zdraví Tomáš Šebek.
Z rozsáhlého mezinárodního průzkumu NN Životní pojišťovny vyplývá, že většina českých seniorů vnímá důchod pozitivně. Mladší generace jsou však skeptičtější a často se obávají hlavně nedostatečného finančního zajištění. Kromě financí se ale při přípravě na stáří nesmí zapomínat ani na zdraví – a právě na něj mnozí Češi začínají myslet až ve chvíli, kdy se objeví první zdravotní problémy.
„Ten věk, kdy začít s prevencí, je moment nula – tedy hned při narození. Preventivní prohlídky jsou jen jedním z nástrojů, které můžeme v životě využít. Pokud se jim budeme věnovat už ve středním věku, zakládáme si na dlouhý a zdravý život,“ vysvětluje chirurg Tomáš Šebek.
Jak si udržíte zdraví i v seniorském věku?
Podle výzkumu se 70 % Čechů cítí dostatečně zdravých na to, aby bylo aktivní. Na druhou stranu 46 % přiznává, že fyzická bolest ovlivňuje jejich každodenní život. Právě proto je klíčové starat se o své tělo už v produktivním věku.
„Jsme lidé, hýbat se musíme, takže k tomu bychom neměli potřebovat ani motivaci. Každý den se můžeme projít, vystoupit pár zastávek před cílem, trochu se zapotit – a tím splnit to, co naše tělo potřebuje,“ říká Šebek. Podle něj hraje v prevenci důležitou roli nejen pohyb, ale také kvalitní spánek a vyvážený jídelníček.
Češi mají však ještě jednu výhodu – humor. „Tělo a mysl od sebe nelze oddělit. A humor ke zdraví nepochybně přispívá. Ostatně staré české přísloví ‚Ve zdravém těle zdravý duch‘ platí dodnes,“ dodává Šebek.
Pojištění dlouhodobé péče – Proč si ho sjednat?- Získáte pravidelnou doživotní rentu, která pomůže pokrýt náklady na péči v případě ztráty soběstačnosti ve 3. nebo 4. stupni. |
Průzkum přinesl pozitivní zprávu: 71 % Čechů je spokojeno se svou duševní kondicí. Přesto je důležité vnímat signály svého těla a mysli, naslouchat jim a reagovat na ně včas.
Podívejte se na video a zjistěte, jak si zajistit zdravý a aktivní život i v důchodu. Více o krytí finančních rizik stárnutí zde.
