Hypnotika

Vážený pane profesore, rád bych se zeptal na dvě věci. Za prvé, existuje nějaká substituční metoda, jak se zbavit závislosti na prášcích na spaní při chronické nespavosti? Abych usnul, musím brát 0,75 mg xanaxu již tak rok a půl. Metodu, kterou jste popsal v TV pořadu u Karla Šípa (přestat prostě brát prášky a čekat, že se s tím tělo vyrovná), je možné použít i ve věku nad sedmdesát let? Za druhé, může způsobovat takovýto dlouhodobý příjem prášků na spaní polyneuropatii dolních končetin