Rozdíly v namáhání mozku: Ženy potřebují více spánku než muži

Ženy mají tendenci si dopřávat více spánku, protože práce jejich mozků je komplexnější, a mozek tím pádem potřebuje více času na zotavení. Vědci z Centra pro výzkum spánku při Loughboroughské univerzitě nyní zjistili, že rozdíl, který je potřeba pro mužský a ženský spánek při relativně srovantelném věku, je 20 minut. Výzkum vědci prováděli na dvou stech deseti mužích a ženách.

Neusínejte v práci, ať nedopadnete jako tenhle nešťastník. Má ostudu po celém internetu

Fotogalerie

“Jedna z nejdůležitějších funkcí mozku je schopnost regenerace,” uvedl autor studie Jim Horne pro britský deník Independent, který je zároveň bývalým ředitelem Centra pro výzkum spánku. “Během spánku se cortex, tedy část, která je odpovědná za naši paměť, řeč a tak dále, uvolní a přepne se do zotavovacího módu. A čím intenzivněji mozek přes den používáte, tím více času pak potřebujete na zotavení,” uvádí Horne.

Když písmenka nepostojí. Vyzkoušejte si dyslexii na vlastní oči

Zprávy

Ženy mají sklon k multi-taskingu, jsou tedy spíše než muži schopny dělat několik věcí najednou. Vědci také upozorňují, že z nedostatku spánku ženy mohou také onemocnět různými psychickými poruchami, stresem nebo depresemi.

Velké umění spánku: Jak to, že předky nespavost netrápila?

Zprávy